偶然看到一個跑友在詢問，理由是因為出差等關係，訓練狀態大不如前，怎麼跑都跑不進去。而距離下一個比賽只剩五週，不甘心就這麼算了，有沒有五週內回到巔峰的作法？
對呀，老朋友都知道這題已經是考古題了。會變換題型，不過骨架都 87 成像，每次段考都會出。
貼圖內容是立杰老樞的參考答案，請先看完。
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看完了嗎？以下是補充。
每年總是有這樣的情況，而一樣的話都得說個好幾遍。
覺得”自己可以追求速成”
覺得”受傷的不會是自己”
覺得”他可以所以我可以”
可是請記得
死人不會說話，受傷的不會寫文章分享，跑爆的更不會承認失誤。往往就是認為自己只是運氣比較不好，然後就這麼一直運氣不好下去了。
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他說：”我不知道自己的核心價值，我就是想要跑得更快、更強！”
Fine. 其實更快更強也可以當作核心價值，只是你要理解，如果那是你唯一在乎的事，那你就要拿很多東西出去交換。不只是飲食跑步訓練恢復，更可能賭上了健康、甚至是跑步生涯，因為「你就是想要跑得更快、更強」。
如果這對你來說這麼重要，那就是承擔風險，然後為自己的選擇負責，就沒有人會阻止你。
我比較不一樣。
從來不是在追求更快、更強的自己，記住呀，比賽不是目的。
說穿了，我就只是在享受跑步的過程中，恰好「遇見」更快更強的自己罷了。
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每個人對於跑步都有自己的想法，就如他即使最後還是選擇走了險路，那也只是個人選擇，而我只想充分告知罷了。
你們呢？你們的核心價值又是什麼？
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